Μελέτη: Χρόνος μπροστά στην οθόνη βλαβερός για ψυχική υγεία παιδιών

Μια νέα μελέτη στις ΗΠΑ, που περιλαμβάνει πάνω από 50.000 παιδιά, διαπίστωσε ότι ο χρόνος που περνούν τα παιδιά μπροστά σε οθόνες (τουλάχιστον τέσσερις ώρες την ημέρα) σχετίζεται με αυξημένη συχνότητα προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως ΔΕΠΥ, άγχος, προβλήματα συμπεριφοράς και κατάθλιψη. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Nature Portfolio, υπογραμμίζει ότι η σωματική δραστηριότητα αποτελεί σημαντικό προστατευτικό παράγοντα, καλύπτοντας έως και το 39% της συσχέτισης μεταξύ χρόνου μπροστά σε οθόνες και προβλημάτων ψυχικής υγείας. Οι ερευνητές εκφράζουν ιδιαίτερη ανησυχία για την αύξηση της πιθανότητας κατάθλιψης, η οποία αυξάνεται κατά 61% με τον υπερβολικό χρόνο μπροστά σε οθόνες. Επιπλέον, παρατηρείται αύξηση 45% στον κίνδυνο άγχους, 24% σε προβλήματα συμπεριφοράς/διαγωγής και 21% σε ΔΕΠΥ. Η Δρ. Hannah Nearney επισημαίνει ότι η θεραπεία της κατάθλιψης σε νεαρή ηλικία μπορεί να είναι δύσκολη και να έχει αρνητικές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις. Η μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της προώθησης της σωματικής δραστηριότητας ως μέσο πρόληψης των προβλημάτων ψυχικής υγείας στα παιδιά. Δεδομένου ότι η θεραπεία της κατάθλιψης μπορεί να είναι απαιτητική, η πρόληψη μέσω της αντιμετώπισης των παραγόντων κινδύνου, όπως ο υπερβολικός χρόνος μπροστά σε οθόνες, είναι κρίσιμης σημασίας. Τα ευρήματα της μελέτης υποδηλώνουν ότι οι γονείς και οι κηδεμόνες θα πρέπει να είναι ενήμεροι για τον χρόνο που τα παιδιά τους περνούν μπροστά σε οθόνες και να ενθαρρύνουν τη συμμετοχή σε σωματικές δραστηριότητες, καθώς και άλλες ασχολίες που προάγουν την ψυχική ευεξία. Η μελέτη παρέχει ισχυρά στοιχεία για την ανάγκη περιορισμού του χρόνου μπροστά σε οθόνες και προώθησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής για την προστασία της ψυχικής υγείας των παιδιών.