Philenews

O Νετανιάχου αποκάλυψε τη μεγαλύτερη συμφωνία φυσικού αερίου στην ιστορία του Ισραήλ με την Αίγυπτο ύψους 35 δισ. δολαρίων

Published December 18, 2025, 06:16
O Νετανιάχου αποκάλυψε τη μεγαλύτερη συμφωνία φυσικού αερίου στην ιστορία του Ισραήλ με την Αίγυπτο ύψους 35 δισ. δολαρίων

Η διατροφή που είναι πλούσια σε πολυφαινόλες, φυσικές ενώσεις που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως ο καφές, το τσάι, τα μούρα και το ελαιόλαδο, συνδέεται με καλύτερη μακροπρόθεσμη υγεία της καρδιάς. Αυτό προκύπτει από μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMC Medicine, η οποία παρακολούθησε περισσότερους από 3.100 ενήλικες για μια δεκαετία. Η μελέτη έδειξε ότι όσοι ακολουθούσαν μια τέτοια διατροφή είχαν καλύτερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης, δύο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία των μικρών, καθημερινών αλλαγών στη διατροφή μας για την προστασία της καρδιάς μας. Οι πολυφαινόλες είναι ήδη γνωστές για τα οφέλη τους στον εγκέφαλο, το έντερο και τη μείωση της φλεγμονής, και η νέα έρευνα προσθέτει έναν ακόμη κρίσιμο παράγοντα στη λίστα των πλεονεκτημάτων τους.