Τι κερδίζουν όσοι τρώνε βραστά αυγά κάθε μέρα

Τα βραστά αυγά προσφέρουν υψηλή πρωτεΐνη, χαμηλές θερμίδες και θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β και χολίνη. Η κατανάλωση τους είναι υγιεινή, καθώς δεν απαιτούν λιπαρά για το μαγείρεμα. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα βραστά αυγά είναι ωφέλιμα για την υγεία, προσφέροντας βιταμίνες, μέταλλα και χολίνη, που είναι σημαντική για τη λειτουργία του εγκεφάλου.