Τέσσερα all time classic ροφήματα που τα βάζουν με το άγχος

Η καθημερινότητα συχνά συνοδεύεται από άγχος και ανησυχίες, και η αναζήτηση τρόπων χαλάρωσης είναι επιτακτική. Σύμφωνα με ειδικούς, η κατανάλωση συγκεκριμένων ροφημάτων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους, κυρίως λόγω της περιεκτικότητάς τους σε μαγνήσιο, το οποίο υποστηρίζει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Το χαμομήλι, με τις καταπραϋντικές του ιδιότητες και την περιεκτικότητά του σε απιγενίνη, αποτελεί μια κλασική επιλογή. Επίσης, το πράσινο τσάι, και ιδιαίτερα το τσάι μάτσα, προσφέρει χαλάρωση χωρίς να προκαλεί υπνηλία, χάρη στην L-θεανίνη που περιέχει. Τέλος, το ρόφημα σοκολάτας και το γάλα, πλούσια σε μαγνήσιο, μπορούν να συμβάλουν στην ηρεμία και τη χαλάρωση.