Πώς να αποφύγετε το κρυολόγημα: 7 απλές και αποτελεσματικές συμβουλές

Για την αποφυγή του κρυολογήματος, προτείνονται επτά απλές συμβουλές: διατήρηση απόστασης από άρρωστους, επαρκής ύπνος, τακτικός αερισμός των κλειστών χώρων, κατάλληλη ένδυση, ενυδάτωση, υγιεινή διατροφή και συχνό πλύσιμο των χεριών. Η τήρηση αυτών των μέτρων μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης.