Μελομακάρονα vs κουραμπιέδες: Πόσες θερμίδες έχει κάθε κομμάτι και τι να επιλέξεις

Κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων, η κατανάλωση γλυκών είναι ιδιαίτερα αυξημένη, με τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες να κατέχουν την πρώτη θέση στις προτιμήσεις των Ελλήνων και Κυπρίων. Ένα ερώτημα που απασχολεί πολλούς είναι ποιο από τα δύο γλυκά είναι πιο υγιεινό και ποιο περιέχει περισσότερες θερμίδες. Το άρθρο εξετάζει τη διατροφική αξία των μελομακάρονων και των κουραμπιέδων, καθώς και άλλων παραδοσιακών χριστουγεννιάτικων γλυκών όπως οι δίπλες, το πανετόνε και η βασιλόπιτα. Στόχος είναι να βοηθήσει τους καταναλωτές να κάνουν πιο συνειδητές επιλογές, γνωρίζοντας τις θερμιδικές διαφορές μεταξύ των γλυκών και να απολαύσουν τις γιορτές με μέτρο.