«Μελαγχολία των γιορτών»: Γιατί τα Χριστούγεννα δεν είναι εύκολα για όλους (ηχητικό)

Ο ψυχίατρος Γιώργος Μικελλίδης αναφέρθηκε στην «μελαγχολία των γιορτών», ένα φαινόμενο κατά το οποίο η εορταστική περίοδος μπορεί να εντείνει αρνητικά συναισθήματα όπως το άγχος, η θλίψη και η μοναξιά. Όπως εξήγησε, οι γιορτές λειτουργούν συχνά ως ένας «μεγεθυντικός φακός» των συναισθημάτων, καθιστώντας πιο έντονα τα προβλήματα που ήδη υπάρχουν, όπως απώλειες, οικονομικές δυσκολίες ή οικογενειακές εντάσεις. Ο κ. Μικελλίδης τόνισε τη σημασία της διατήρησης μιας βασικής ρουτίνας κατά τη διάρκεια των γιορτών, συμπεριλαμβανομένου του επαρκούς ύπνου και της ήπιας άσκησης. Επιπλέον, υπογράμμισε την ανάγκη θέσπισης ορίων στις κοινωνικές και οικογενειακές συναναστροφές, προκειμένου να αποφευχθεί η υπερβολική καταπόνηση. Η φροντίδα της ψυχικής υγείας, σύμφωνα με τον κ. Μικελλίδη, δεν αποτελεί ένδειξη αδυναμίας, αλλά μια πράξη ευθύνης προς τον εαυτό μας και τους γύρω μας. Η παρέμβαση του κ. Μικελλίδη έγινε στο ραδιόφωνο του «Π» και στην εκπομπή «Πρωινή Επιθεώρηση».