Αλτσχάιμερ: Έξι τρόποι για δυνατό μυαλό μέχρι τα βαθιά γεράματα

Έρευνες αποκαλύπτουν ότι έξι απλές καθημερινές συνήθειες μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση ενός υγιούς εγκεφάλου και στην πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ. Αυτές οι συνήθειες περιλαμβάνουν την τακτική άσκηση, μια ισορροπημένη διατροφή, την κοινωνική αλληλεπίδραση, τη διανοητική διέγερση, τον επαρκή ύπνο και τη διαχείριση του στρες.