Κανονικά θα πραγματοποιηθεί και το 2026 η αλλαγή ώρας και στην Κύπρο, καθώς εξακολουθεί να ισχύει το ευρωπαϊκό πλαίσιο για τη θερινή και τη χειμερινή ώρα.
Παρά τις συζητήσεις των τελευταίων ετών σε επίπεδο Ευρωπαϊκής Ένωσης για ενδεχόμενη κατάργηση του μέτρου, δεν έχει ληφθεί μέχρι στιγμής σχετική απόφαση, με αποτέλεσμα η μετάβαση από τη χειμερινή στη θερινή ώρα και αντίστροφα να εφαρμοστεί και τη νέα χρονιά.
Αλλαγή ώρας 2026 - Πότε ξεκινά η θερινή ώρα
Η πρώτη αλλαγή θα γίνει την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026. Στις 03:00 τα ρολόγια θα πάνε μία ώρα μπροστά και θα δείχνουν 04:00, σηματοδοτώντας την έναρξη της θερινής ώρας.
Η επαναφορά στη χειμερινή ώρα θα γίνει την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026. Στις 04:00 τα ρολόγια θα γυρίσουν μία ώρα πίσω και θα δείχνουν 03:00, επιστρέφοντας στη λεγόμενη standard ώρα.
Πώς επηρεάζονται οι συσκευές
Κατά τη μετάβαση στη θερινή ώρα, «χάνεται» μία ώρα ύπνου, καθώς το ρολόι μετακινείται απευθείας από τις 03:00 στις 04:00. Αντίθετα, τον Οκτώβριο «κερδίζεται» μία ώρα, αφού στις 04:00 επιστρέφει στις 03:00.
Tα περισσότερα κινητά τηλέφωνα, υπολογιστές, tablets και «έξυπνα» ρολόγια προσαρμόζονται αυτόματα, εφόσον έχουν σωστά ρυθμισμένη τη ζώνη ώρας και είναι συνδεδεμένα στο διαδίκτυο. Ωστόσο, για αναλογικά ρολόγια, επιτοίχια, ξυπνητήρια, φούρνους ή ρολόγια αυτοκινήτων, η ρύθμιση πρέπει να γίνει χειροκίνητα.
Ο λόγος ύπαρξης της αλλαγής ώρας
Η αλλαγή ώρας εφαρμόζεται στην Ευρωπαϊκή Ένωση με ενιαίο τρόπο, ώστε όλα τα κράτη-μέλη να περνούν στη θερινή ώρα την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου και να επιστρέφουν στη χειμερινή την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου.
Στόχος αυτής της κοινής ρύθμισης είναι ο συγχρονισμός των μετακινήσεων, των αγορών, των υπηρεσιών και γενικότερα της οικονομικής δραστηριότητας, εξασφαλίζοντας κοινό πλαίσιο ώρας σε ολόκληρη την Ευρωπαϊκή Ένωση.
Πώς επηρεάζεται ο ύπνος μας
Η αλλαγή της ώρας επηρεάζει τον ύπνο, προκαλώντας αίσθημα τζετ λαγκ, κόπωση και υπνηλία. Το φθινόπωρο (χειμερινή ώρα) κερδίζουμε μία ώρα ύπνου, ενώ την άνοιξη (θερινή ώρα) χάνουμε μία ώρα.
Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται περίπου πέντε ημέρες έως δύο εβδομάδες για να προσαρμοστεί πλήρως, με σταδιακή αλλαγή στο πρόγραμμα ύπνου και στις καθημερινές συνήθειες.
Πηγή: Protothema.gr
Time Change - March 2026: When Do We Turn Our Clocks Forward?
The time change will take place in Cyprus in 2026, as the European framework for summer and winter time still applies. Despite discussions about potentially abolishing the measure, no relevant decision has been made at European level. Summer time will begin on Sunday, March 29th, 2026, when clocks will be moved forward one hour (to 04:00), while the return to winter time will take place on Sunday, October 25th, 2026 (clocks will be turned back one hour to 03:00). Most mobile phones, computers, and 'smart' watches adjust automatically, provided they are properly configured and connected to the internet. However, analog clocks require manual adjustment. The time change is applied throughout the European Union with the aim of coordinating economic activities. The time change affects sleep, causing jet lag and fatigue. In the autumn we gain an hour of sleep, while in the spring we lose one. The body needs about five days to two weeks to adjust, with a gradual change in sleep schedule and daily habits.
You Might Also Like
Την Τρίτη το τελευταίο αντίο στον Κώστα Γαβριηλίδη - Η παράκληση της οικογένειας του
Feb 1
Τα μετάλλια των Χειμερινών Ολυμπιακών αγώνων δεν αντέχουν ούτε ώρα - Πόσα όμως κοστίζουν;
Feb 11
Κύπρος/ Ώρα κλήρωσης (19:00)
Feb 12
Γαλλία: Σαρώνει στο πέρασμά της η κακοκαιρία «Nils» – Οι ριπές ανέμου ξεπερνούν τα 160 χλμ./ώρα – Νεκρός ένας οδηγός φορτηγού
Feb 12
Πρωτοφανής κακοκαιρία στη Γαλλία με ριπές ανέμου πάνω από 160 χλμ, ένας νεκρός
Feb 12